|
Hayatımda ilk kez motorsiklete bindim; adrenalin tavandı 😊 Kimbilir kaç kalori harcadım 😂
|
73,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 35,00g | Kolh.: 71,76g.
Frukost: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Bal, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Annat: Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|