|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
619 kcal
|
Fett: 9,18g | Prot: 30,68g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tangerinas, Maçã. Lunch: Suco de Goiaba, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Feijão Vermelho. Middag: Melão Amarelo. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|