|
jantinha pós treino
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1815 kcal
|
Fett: 112,68g | Prot: 123,67g | Kolh.: 74,83g.
Frukost: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Scala Queijo Colonial, Café, Ovo Cozido. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Middag: Morangos, Integralmedica Pasta de Amendoim com Whey Protein, Ovo, Borrussia Torresmo Prensado Temperado. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Nutrawell Grãos de Café com Cobertura de Chocolate 70%, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arq.cristinamedeiros 's vikthistorik
|