Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
2453 kcal
|
Fett: 82,86g | Prot: 94,39g | Kolh.: 352,37g.
Frukost: Bananas , Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Beef. Middag: Paysan Cretons à l'ancienne , Dempster's Multigrain Bread, Activia Probiotic Blueberry Yogurt. Snacks/Annat: Sandwich, NutriSystem Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Potato Chips, No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Bananas , No Name Miniature Marshmallows, Apples , NutriSystem Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Running - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|