|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1450 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 50,79g | Kolh.: 221,39g.
Frukost: 煎雞蛋, 林鳳營 鮮乳, UCC 炭燒濾掛式咖啡, 水煮蛋, 地瓜. Lunch: 芭樂, 地瓜. Middag: 炒四季豆, 白飯, 青椒肉絲. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 40 minuter, Stavgång - 1 timme och 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
2018/08/03晨起時
📌體重46.4📍體脂27.1📉😆
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|