Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
653 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 32,57g | Kolh.: 81,71g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Сырок Творожный, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|