|
Yeni Rekor: 19860 Adım 🏃975 Kalori 🔥iyi geceler ... hep beraber fit geçen güzel günlere... 🌟
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
2359 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 217,12g | Kolh.: 175,53g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Bal, Fıstık Ezmesi. Lunch: Karpuz, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Middag: Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Şeftali, Erikler, Kırmızı Erik. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 13 minuter, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Koştunuz mu acaba? bu adım sayısına bu kalori çok geldi 🙄
02 aug 18 av medlem: hilkay
|
02 aug 18 av medlem: asntsyl
|
19 bin küsür adım çok normal harcanan kalori
02 aug 18 av medlem: Tuyee
|
10bin adımda 350 kalori yakıyorum ve hızım da az sayılmaz o yüzden şaşırdım.. erkek olması bi etken bir de dediğim gibi koşmuşsa daha mantıklı gelir..
02 aug 18 av medlem: hilkay
|
Selamlar, 19000 küsür adım yürüyüş ile yakılan kalori. Yaş, Boy, Kilo gibi değerler girilerek günlük hedef hesaplanıyor, sabah 10bin (gölgeli bir gündü), akşam 9bin adım ile bu tabloya ulaştım
05 aug 18 av medlem: Erdi19
|
Uygulama: Pedometre :) hareket sensörü olan her telefonda çalışır, ana ekrana ve bildirim çubuğuna Widget olarak geçiyo, çok şarj yemiyo, kullanın sizde :)
05 aug 18 av medlem: Erdi19
|
Pedometre, geç cevap için üzgünüm uzun süredir girmiyordum uygulamaya. Herkese sağlıklı fit günler dilerim.
27 feb 21 av medlem: Erdi19
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|