Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 119,67g | Kolh.: 107,14g.
Frukost: Овощная Семейка Летние Овощи, Клюква, Кофе с Молоком, Увелка Кукурузная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная. Middag: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|