Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
890 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 74,18g | Kolh.: 58,17g.
Frukost: Pão de Queijo. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca . Middag: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|