Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1014 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 40,82g | Kolh.: 122,35g.
Frukost: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Pure Olive Oil, Cooked Egg White, Bell Peppers, Onions, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Blackberries, Kiwi Fruit, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar, Stående - 2 timmar, Matlagning - 15 minuter, Sittande - 2 timmar och 12 minuter, Körning - 8 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 29 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Tvätta Kläder - 6 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|