Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 108,93g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Marco Polo Chocolate Amargo, Calo Leche Descremada en Polvo, Plátano, Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Integral Multigrano Light. Lunch: Daily Flan Sabor Manjar, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Lider Ensalada Primavera, Santa Isabel Posta Paleta. Middag: Hellmann's Mayonesa, Alcachofas Cocidas (Frescas), Lider Ensalada Primavera, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Galletas low carb, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|