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me comi una hamburguesa en combo con todo y papas y un hot cake, romper el ayuno el.fin de semana me a pegado y creo que por ewo la necesidad de comer carbohidratos, me duele la.panza obvio... pero aremos una rutina pesada para compenzar
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75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
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2166 kcal
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Fett: 131,06g | Prot: 121,31g | Kolh.: 119,18g.
Frukost: Leche de Almendras, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Lunch: Pepino (Pelado), Carne Asada, KIR Salchicha para Asar. Middag: Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Small), Carl's Jr. Super Star. Snacks/Annat: Cacahuates, Carlos V Chocolate sin Azúcar. mer...
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2063 kcal
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Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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