|
Заметила, что после утренней зарядки появляется куча энергии. Вообще, я очень ленивый человек и утром, чтобы раскачаться, мне нужно оч много времени. Обычно все дела делаю во второй половине дня, да и то, кое-как. А сейчас прям образец продуктивности 😃😃
и почему я раньше не начала заниматься))
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
2318 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 45,02g | Kolh.: 262,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вавилон Рулетики со Слив. Начинкой, Омлет с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Middag: Bud Пиво Светлое, Три Корочки Сухарики. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Славянка Настоящая Нуга, Обычные Блины, Нутелла Шоколадная Паста. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|