Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 112,71g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Milka Цельный Орех и Карамель, Nesquik Crispy, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем. Lunch: Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Сыр Голландский, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Филе. Middag: Магнит Персик, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Орехи Кешью. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darya.hlynina 's vikthistorik
|