|
о.груди - 101
о. талии - 83
о. бедер - 101
впереди еще много работы🌈🌈🌈
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
2318 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 45,02g | Kolh.: 262,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вавилон Рулетики со Слив. Начинкой, Омлет с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Middag: Bud Пиво Светлое, Три Корочки Сухарики. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Славянка Настоящая Нуга, Обычные Блины, Нутелла Шоколадная Паста. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 aug 18 av medlem: vredoza
|
166 рост, ляха в самом толстом месте - 62 см
02 aug 18 av medlem: Nastya Shtern
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya Shtern 's vikthistorik
|