|
herkese günaydın,afiyet olsun 🙃
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
670 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 43,14g | Kolh.: 32,46g.
Frukost: Ayçiçek Yağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Çay. Lunch: Sulu Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Türlü, Bulgur Pilavı. Middag: Fındık. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenursucu 's vikthistorik
|