Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 108,49g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Окрошка, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Плавленный Сыр, Рыбы в Соусе с Луком, Delba Цельнозерновой Хлеб. Middag: Плавленный Сыр, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко, Арбуз, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Städning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 8 timmar och 50 minuter, Stryka - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|