Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 59,52g | Kolh.: 219,11g.
Frukost: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Lunch: Süßkartoffel, Sauerrahm Dip, Sauerrahm Dip, Rote Paprika, SPAR Garnelen, Grüner Blattsalat. Middag: Champignons, Sauerrahm Dip, Santa Maria Original Wrap Tortilla, SPAR Garnelen, Käse. Snacks/Annat: Wassermelone, Zwetschgen. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|