Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
2073 kcal
|
Fett: 123,14g | Prot: 109,89g | Kolh.: 134,46g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Lunch: Льняное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Тушеные Овощи, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Вкуснотеево Ряженка, Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|