Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1662 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 98,58g | Kolh.: 161,28g.
Frukost: Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Шоколад Темный, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Тысяча Озер Сыр Утренний, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Владхлеб Шведский Хлеб, Огурец (с Кожурой). Middag: Активия Йогурт Натуральный, Кабачки Фаршированные. Snacks/Annat: Bucheron Молочный Шоколад Baby, Шоколадное Мороженое, Konti Супер Контик Суфле. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|