Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1962 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 144,81g | Kolh.: 212,18g.
Frukost: Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros), Champiñones, Huevo, Huevo, Clara de Huevo, Espinacas, Cebollas, Tomates, Brócoli, Sanissimo Salmas (Paquete). Lunch: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas, Palta, el Taco Tortillas Andina. Middag: Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros), Plátano. Snacks/Annat: Arcor Bon o Bon, Ultimate Nutrition Omega 3, un Iso-Whey 90. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|