Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2012
|
67,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2012:
|
1155 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 71,23g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: UNJury Protein Powder, Milk (Nonfat). Lunch: Concord Grape Jam, Creamy Peanut Butter, Iron Kids Bread. Middag: Cheese Pizza, Mozzarella Cheese, Lettuce. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 53 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 7 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|