Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
2124 kcal
|
Fett: 145,19g | Prot: 122,30g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Trader Joe's Organic Ketchup, LaTortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas (36g), Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Egg, Bacon. Lunch: Cauliflower , Duck Meat , Perdue Ground Turkey Patty, Crab, Kale, Trader Joe's Goddess Dressing, Arugula Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado. Snacks/Annat: Vemma Mangosteen Plus, Trader Joe's Freeze Dried Tropical Mangosteen, Vemma Mangosteen Plus, Raspberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Healthworks Raw Cacao Butter, Aroy-D Coconut Milk, Baby Spinach, Calavo Avocado, Pecan Nuts, Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|