Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 93,68g | Kolh.: 194,43g.
Frukost: Plátano, Kiwi, Clementinas, Café, Azúcar Morena, Regimel Mermelada de Durazno, Pan de Pita 100% de Trigo. Lunch: Té (Infusión), Repollo, Papa Cocida, Huevo Cocido, Guiso de Acelgas. Middag: Preendulzado con Café y Azúcar, Lechuga de Hoja Verde, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Royal Polvo para Hornear, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Almendras, Nueces Inglesas, Avena, Huevo (Entero). mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elitamonita 's vikthistorik
|