|
Zo, ik heb mijn best weer gedaan vandaag. 665 call verbrand met Crossfit. Heerlijk op techniek getraind dit keer met mobilitywod er achteraan. Drie kwartier heen en drie kwartier terug gefietst. 💪🙌👊🌹douchen en eten. Fijne avond😅
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1517 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 64,54g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: Jumbo Volle Franse Kwark. Middag: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Zalmfilet met Huid. Snacks/Annat: Chips, Olijven, Chardonnay, Mayonaise, Reasons Eiwitshake. mer...
|
|
 Kommentarer
01 aug 18 av medlem: lgreinerart
|
Sorry voor de billenknijpen niet zo’n fraai gezicht 😂😂😂😂 maar ja dat moet nou eenmaal .🙈
01 aug 18 av medlem: willeke.
|
01 aug 18 av medlem: willeke.
|
Wauw echt je tattoos! Da gewichtje is ook mooi hoor!
03 aug 18 av medlem: adff
|
Adff💋 het gewicht is maar 20 kilo 😂 maar dst is voor mij al een uitdaging hoor . Het ging hier echt om de techniek. Desalniettemin ik heb behoorlijke spierpijn 👊💪
03 aug 18 av medlem: willeke.
|
Nou nou Willeke. 20 kg zonder grap das aardig wat! Mag je trots op zijn. 😚
03 aug 18 av medlem: adff
|
Adff je bent een lieverd 🌹
03 aug 18 av medlem: willeke.
|
Vergeet de stang van 20 kg niet mee te tellen 😋😘
03 aug 18 av medlem: LadyOfTheSnow
|
Lasyofthesnow de stang is 15 en het gewicht 5 😊vrouwenstang. Nee duurt nog even voor ik 40 aantik😂
03 aug 18 av medlem: willeke.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|