Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 86,66g | Kolh.: 113,85g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Орех Пекан, Яичный Белок. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Shamir Тхина. Middag: Вареное Яйцо, Орех Пекан, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaAnna 's vikthistorik
|