|
Посоветуйте легкий, но сытный ужин.
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1136 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 87,99g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Нектарины, Мандарины. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Пряный. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
Запечённая белая рыбка и салат из рукколы. Или салат с креветками.
01 aug 18 av medlem: Yulinda2205
|
Белок и овощи. Белок насыщает хорошо.
01 aug 18 av medlem: K4t3r1na
|
Рыба/мясо + овощи - это беспроигрышный вариант для сытости и здоровья 👌🏻
01 aug 18 av medlem: Оксана1408
|
Курогрудь, яйца, йогурт, огурец, творог
02 aug 18 av medlem: LAF2018
|
04 aug 18 av medlem: Екатерина II
|
Большой салат с белковым компонентом - мясом/рыбой/сыром
04 aug 18 av medlem: adeptess
|
Тунец приготовленный, небольшая порция, и больше есть не захочется. Если так тяжело есть, то делаю с ним салат (помидоры, огурцы, зелень и тунец порезать) с оливковым маслом.
31 aug 18 av medlem: kaat544
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|