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se soir piscine alors on prend des forces :) bon appetit a tous
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
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1297 kcal
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Fett: 39,59g | Prot: 50,62g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Nescafé Cappuccino Choco Blanc, U Lait Demi Écrémé, Daddy Sucre en Morceaux, Café. Lunch: Pain aux Céréales, Marque Repère Jambon Supérieur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Omelette. Middag: Oeuf à la Coque, Moutarde, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Tomates, Oignons Rouges. Snacks/Annat: Mojito, Vin Rosé, Vin Rosé, Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges. mer...
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2353 kcal
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Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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