Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1940 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 184,69g | Kolh.: 125,45g.
Frukost: Plátano, Soprole Protein +, Izkol Galletas de Chuño Light, Cruzeiro Café Liofilizado, Lider Maní sin Sal, Regimel Leche Regimel, Almendras. Lunch: Soprole Protein +, Espinacas, Lider Salmón en Trozos. Middag: Avellanas, Almendras, Kiwi, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Arándanos, Pechuga de Pollo sin Piel, Plátano. Snacks/Annat: Avellanas, Avellanas, Kiwi, Arándanos, Almendras. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|