Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1343 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 72,38g | Kolh.: 139,97g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, Пятерочка Банан, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Грудка Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Middag: ВкусВилл Сосиски Сказка, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Нектарин, Пятерочка Банан, Виноград, Голубика. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|