Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 102,16g | Kolh.: 103,36g.
Frukost: Nestle Fitness Fruits, 2% Fat Milk. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast. Middag: 365 Greek Yogurt Plain, Feta Cheese , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Boiled Egg. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lesakiaki 's vikthistorik
|