Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 82,36g | Kolh.: 269,04g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Beef. Middag: Nectarines , NutriSystem Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Snacks/Annat: Popsicle Firecracker, No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Sensible Portions Garden Veggie Chips (Bag), Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Nectarines , Bell Peppers, Blueberries , Kirkland Signature Whole Strawberries, Sweet Cherries . mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Running - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|