Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 77,54g | Kolh.: 47,86g.
Frukost: Agtal Mixed Nuts Original, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café Expresso. Lunch: Chicória, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Brigadeiro Fit, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Bolinha, Legumes Refogados, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Annat: Café Expresso, Bolo de caneca lowcarb, Nestlé Leite Condensado, Agtal Mixed Nuts Original. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|