Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 79,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 125,77g | Prot: 84,66g | Kolh.: 35,68g.
Frukost: Dean's 4% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Just Hemp Hulled Hemp Seeds. Lunch: Natural Cravings Hulled Pepitas, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad, Egg, Jack Link's Beef & Cheese Individual Snacks. Middag: Broccoli, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Maranatha Coconut Almond Butter, Kroger Cheddar Cheese, Egg, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Pawley's Island Palmetto Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|