Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 41,21g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Apollo Pandan Layer Cake. Lunch: Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Middag: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tumis Kangkung. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|