Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 56,06g | Kolh.: 24,39g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: File de frango crisps, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Berinjela á portuguesa. Middag: Caldo. Snacks/Annat: Panqueca doce Lowcarb, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|