|
11-Jul-2018 = 65,60kg ★ Alimentação sem açúcar, massas, arroz, batata = 63,90kg ★ 23-Jul-2018 = Início jejum intermitente das 20h às 14h = 62,20kg ♡ Satisfeita com o resultado
- Nota: 30-Jul-2018 = Macdonald's
- 31-Jul-2018 = Somente chá - detox
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
344 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 10,14g | Kolh.: 41,63g.
Lunch: Chá (Infusão). Middag: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Manteiga de Amêndoa, Maçã. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 10 timmar och 50 minuter, Bada - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|