Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 141,28g | Kolh.: 58,64g.
Frukost: Избенка Кефир Обезжиренный , Братья Чебурашкины Творог 2%, Клубника, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Тушеный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Middag: Зеленый Лук, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Annat: Абрикос, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|