Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 177,19g | Prot: 119,90g | Kolh.: 22,42g.
Lunch: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Kirschtomaten, Ei, Alnatura Ghee, Radeberger Knacker, Aldi Salami. Middag: Brie (Käse), Alnatura Olivenöl, Ei, Aldi Salami, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz. Snacks/Annat: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|