Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 114,13g | Prot: 139,50g | Kolh.: 58,94g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хлеб Черный, Bombbar Арахисовая Паста, Творог 18%, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Cybermass Multi Complex, Творог 18%. Middag: Cybermass Multi Complex, Творог 18%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Карамель, Семечки, Cybermass Multi Complex. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|