Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 115,46g | Kolh.: 115,82g.
Frukost: 365 Тунец 365, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Зерновые Финские, Яйцо Куриное, Изюм, Сливочное Масло, Мистраль Булгур. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Малина, Крыжовник. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Велопрогулка 10 км/ч - 1 timme och 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 7 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|