Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 138,15g | Kolh.: 177,10g.
Frukost: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nestle Nesfit, Hardline Whey 3 Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tavuk Baget, Cacık, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Burger King Chicken Whopper. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murattemizel 's vikthistorik
|