Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 64,69g | Kolh.: 122,90g.
Frukost: Melon, Andros Confiture Allégée Fraises, Thé sans Sucre, Bjorg Galettes de Maïs, Banane. Lunch: Cute Nutrition Shake Vanille, Melon, Pastèque. Middag: Marque Repère Speculoos, Aldi Petit Suisse, Huile d'Olive, Ail, Champignons, Oeuf, Fromage Gouda, Mayonnaise, Avocat, Thon. Snacks/Annat: Carrefour Chocolat Noir 60%, Thé sans Sucre, Pulco Citron, Thé sans Sucre. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|