|
54,8 kg.
Längesedan jag uppdaterade nu men har precis kommit hem ifrån en 2-veckors semester till Sydkorea! Innan jag åkte vägde jag 55,5 och när jag kom hem var jag SJUKT vätskefylld pga mens, haha det är inte lätt att vara tjej ibland! Bara 4,8kg nu innan jag når min målvikt 👏
|
54,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 63,57g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Arla Åseda Gräddost, Pågen Guldkorn, Bregott Bregott Laktosfri, Kellogg's Special K Classic, Arla Laktosfri Mjölk. Lunch: ICA Kokt Skinka, Vattenmelon, Njie ProPud Chocolate . Middag: ICA Ruccola, Galbani Mozzarella Maxi, Zeta Prosciutto Crudo, Kungsörnen Vetemjöl, Galbani Mozzarella, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Mutti Tomatkoncentrat, ICA Bakpulver, Kungsörnen Vetemjöl. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|