Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 117,15g | Kolh.: 280,22g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кукуруза Вареная, Помидоры, Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной. Middag: Кукуруза Вареная, Сливы, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Слобода Масло Растительное, Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молоко (Цельное Молоко), Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Дыня, Нектарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|