Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
42,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 140,89g | Kolh.: 115,38g.
Frukost: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрау Марта Горошек Зеленый. Middag: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Помидоры, Баклажан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, От Мартина Семечки Отборные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. mer...
|
|
1224 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|