Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 102,90g | Kolh.: 235,04g.
Frukost: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lunch: Chocolate Coated Granola Bar, Bell Peppers, Tomatoes, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cheese. Middag: Popsicle Firecracker, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Clif Bar Builder's Protein Bar. Snacks/Annat: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Cooked Salmon. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|