Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 127,82g | Prot: 159,11g | Kolh.: 316,87g.
Frukost: Apio, Zumo de Limón, Espinacas, Brócoli, Espirulina, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich. Lunch: Pure Protein Banana Shake, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Middag: PF Pizza Vegetariana . Snacks/Annat: Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Pure Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Chumbeque, Huevo Duro. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
absolutecbd 's vikthistorik
|