Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 58,38g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Ekşili Köfte. Middag: Kepekli Ekmek, Roka Marulu, Mercimekli Bulgur Pilavı, Uskumru. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Un Kurabiyesi, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuldemebru 's vikthistorik
|