|
Худею к осени))
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 77,52g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Варенье, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Творог 5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Сахар, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ Вегетарианский. Middag: Хлебодар Хлеб Урожайный, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Annat: Творог 5%, Сахар, Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|